Дихай.
Відчувай.
Живи повно.
У trunifar кожен рух — це крок до себе справжнього. Відкрий силу йоги, що змінює не лише тіло, а й душу.
Філософія trunifar
"Йога — це не про гнучкість тіла. Це про гнучкість розуму і відкритість серця."
У trunifar ми віримо, що кожна людина заслуговує на внутрішній спокій. Наша практика допомагає знайти баланс між напруженим ритмом життя і глибокою потребою у гармонії.
Природність
Рухи, що відповідають природним потребам вашого тіла
Усвідомленість
Глибоке розуміння себе через дихання і медитацію
Гармонія
Баланс між фізичною силою і емоційним спокоєм
Практики trunifar
Від м'яких відновлювальних практик до динамічних потоків — у trunifar кожен знайде свій шлях до гармонії
Хатха Йога
Класична практика для тих, хто цінує спокій і розмірений темп. Ідеально підходить для початківців і людей, які шукають глибокого розслаблення.
- ✓ Статичні пози з довгим утриманням
- ✓ Акцент на правильному диханні
- ✓ Підходить для всіх рівнів підготовки
Віньяса Флоу
Динамічна практика, де рухи плавно переходять один в одний у ритмі дихання. Для тих, хто любить відчувати потік енергії.
- ✓ Плавні переходи між асанами
- ✓ Синхронізація з диханням
- ✓ Покращує силу і гнучкість
Відновлювальна Йога
М'яка практика з використанням підтримуючих матеріалів. Ідеальна для зняття стресу і глибокого відновлення після важкого дня.
- ✓ Пасивні пози з підтримкою
- ✓ Глибоке розслаблення нервової системи
- ✓ Покращує якість сну
Медитація і Пранаяма
Практики дихання і медитації для тих, хто прагне глибшого розуміння себе і розвитку внутрішньої мудрості.
- ✓ Техніки усвідомленого дихання
- ✓ Різні види медитації
- ✓ Розвиток концентрації
Наставники trunifar
Наші інструктори — це не просто викладачі, а провідники у світ внутрішньої гармонії. Кожен з них має багаторічний досвід і глибоке розуміння йогічної філософії.
Індивідуальний підхід
trunifar адаптує практику під ваші потреби і можливості
Безпечна практика
Особлива увага до правильної техніки і запобігання перевантажень
Підтримка на шляху
Постійний супровід у розвитку вашої практики
Переваги практики з trunifar
Йога — це інвестиція у ваше фізичне і емоційне здоров'я, що приносить результати вже з перших занять
Сила і витривалість
Розвиток м'язового корсету без агресивних навантажень
Ясність розуму
Покращення концентрації і зменшення рівня стресу
Гнучкість тіла
Поступове покращення рухливості і пластичності
Емоційний баланс
Гармонізація внутрішнього стану і настрою
Якісний сон
Покращення якості відпочинку і відновлення
Серцеве здоров'я
Зміцнення серцево-судинної системи
Абонементи trunifar
Оберіть формат практики, який найкраще відповідає вашому ритму життя і цілям
Стартовий
Ідеальний для знайомства з trunifar
на місяць
- ✓ 4 заняття на місяць
- ✓ Хатха йога та відновлювальні практики
- ✓ Консультація інструктора
- ✓ Доступ до базових медитацій
Гармонія
Оптимальний для регулярної практики
на місяць
- ✓ 8 занять на місяць
- ✓ Всі види практик
- ✓ Персональні рекомендації
- ✓ Доступ до всіх медитацій
- ✓ Можливість заморозки абонемента
Безмежність
Для тих, хто живе йогою
на місяць
- ✓ Безлімітні заняття
- ✓ Приватні сесії з інструктором
- ✓ Майстер-класи та семінари
- ✓ Індивідуальна програма розвитку
- ✓ Пріоритетний запис
Перше заняття у trunifar завжди безкоштовне
Записатися на безкоштовне заняттяСпільнота trunifar
Наші учні діляться враженнями про те, як йога з trunifar змінила їхнє життя
"trunifar допомогла мені знайти внутрішній спокій після багатьох років стресу. Інструктори уважні і терплячі."
Оксана
Практикує 8 місяців
"У 45 років я думала, що пізно починати йогу. trunifar довела, що це не так. Тепер почуваюся молодшою."
Марина
Практикує 1,5 року
"Відновлювальні практики trunifar стали моїм порятунком після важких робочих днів. Сплю набагато краще."
Андрій
Практикує 2 роки
Почніть свій шлях з trunifar
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами, щоб обрати найкращий формат практики саме для вас
Готові змінити своє життя з trunifar?
Кожен день — це можливість стати кращою версією себе. Почніть свій шлях до гармонії вже сьогодні.
Записатися на безкоштовне заняття